Por Redacción
México, 15 de marzo de 2026.- La Secretaría de Salud reportó 260 defunciones y más de 7,600 casos de influenza en la temporada 2025-2026, en un contexto de aumento general de infecciones respiratorias. Paralelamente, especialistas en medicina preventiva advirtieron sobre hábitos matutinos perjudiciales, como revisar el celular al despertar y saltarse el desayuno, que afectan el metabolismo y la salud cardiovascular. Otros reportes incluyen recomendaciones para evitar la presencia de la araña violinista en el hogar y destacan los beneficios del consumo regular de nopal.
Según el informe oficial de la Ssa, correspondiente a datos hasta la semana epidemiológica reciente, se han confirmado 7,605 casos de influenza, con el subtipo A(H3N2) siendo responsable del 48% de los contagios. Además, las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA) suman 7,756,018 casos, lo que representa un incremento del 3.4% respecto al mismo periodo del año anterior. Los casos de neumonía y bronconeumonía también aumentaron un 8.9%, alcanzando los 80,762 pacientes.
El panorama respiratorio se complejiza con la circulación de otros virus. Se registraron 4,725 casos positivos, donde el virus respiratorio sincitial lidera con el 40.8%, seguido por enterovirus/rhinovirus (28.8%), metapneumovirus (12.3%) y parainfluenza (6.6%). Estos datos reflejan una carga significativa para el sistema de salud pública mexicano.
En otro ámbito de la salud, expertos en control de plagas recomendaron medidas de limpieza y orden en el hogar para prevenir la llegada de la araña violinista, cuya mordedura puede ser peligrosa. Asimismo, se destacaron las propiedades del nopal para el control de la diabetes, el colesterol y la obesidad, basándose en información de la Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM y el portal de la Mayo Clinic.
La nutrióloga Karla Leal, citada por la revista Tua Saúde, recomendó un consumo semanal de entre 200 y 500 gramos de esta planta. Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud reportó que el dolor lumbar afectó a 619 millones de personas en 2020, una condición que instituciones como Houston Methodist y Cleveland Clinic definen como crónica cuando persiste por tres meses o más, comúnmente por lesiones musculares.
Este conjunto de reportes subraya la importancia de atender tanto las epidemias estacionales como los factores de riesgo cotidianos y las condiciones de salud crónicas que impactan a la población. La convergencia de datos oficiales y consejos de especialistas busca ofrecer una guía integral para el cuidado de la salud en México.
